रिपोर्ट्स: स्वतंत्र पत्रकार कृष्णा पटेल(पटना)
पटना 30 जून: कॉलेज ऑफ कॉमर्स, आर्ट्स एंड साइंस, पटना वनस्पति विज्ञान विभाग के प्रमुख व प्रचंड विद्वान प्रोफेसर मनोज कुमार ने आज मानव प्राणियों को कोरोना से बचने और लड़ने के लिए तीन मुख्य बातों पर प्रकाश डालते हुए लोगों को जागरूक करने का प्रयास किया और कहा है कि समस्त मानव प्राणी को अपने जीवन-शैली में तीन बातों को गंभीरतापूर्वक अनुकरण करने की आवश्यकता है जिससे हम कोरोनावायरस से जैसे जानलेवा संक्रामक बीमारी से बच सकते हैं और और डंटकर सामना भी कर सकते हैं।
क्योंकि वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाते हुए देश में कोरोना की तीसरी लहर का दस्तक देने की बात कह रहे हैं। ऐसे में हम अपने दिनचर्या में तीन बातों को अपनाकर कोरोनावायरस के संक्रमण से ना केवल बच सकते हैं। बल्कि कई साधारण और गंभीर बीमारियों पर भी काबू पा सकते हैं।
पहली बात - अपने रोजमर्रा के जीवन में सबसे पहले नियमित रूप से योगाभ्यास और व्यायाम को शामिल करें।
दूसरी बात - अपने खानपान में प्रोटीनयुक्त, जिंकयुक्त, विटामिन-सी युक्त, मिनरल्स, हरी-भरी सब्जियां, मछली, अंडे का सेवन करें।
तीसरी अहम बात यह है कि अपने आस-पास के वातावरण को हरा-भरा रखें और पेड़- पौधें लगाएं ।
ताकि शुद्ध वातावरण और पर्यावरण मजबूत हो जिससे हमें उचित मात्रा में स्वच्छ जीवन वर्धक गैस प्राप्त हो सके जो हम सभी मानव प्राणियों के स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होगी ।
दूसरी तरफ इन तीन बातों के अलावा और भी जरूरी और अहम बातों को अपने जीवन शैली में अनिवार्य रूप से शामिल करें और यह ध्यान रखें कि - बिना माक्स के घर से बाहर बेवजह नहीं निकलने, समस्त मानव प्राणी चरणबद्ध तरीके से कोरोनावायरस की टीका को जल्द से जल्द अवश्य लगवाएं और लोगों को भी टीका लगवाने के लिए प्रेरित करें साथ हीं साथ भीड़भाड़ वाले जगहों में जाने से परहेज करें और अनजान लोगों से मिलने से बचें।
प्रोफेसर मनोज कुमार ने अंत में कहा कि कोविड-19 को लेकर केंद्र सरकार व राज्य सरकार द्वारा निर्गत गाइडलाइंस का पूर्णरूपेण पालन करें और देश को इस जानलेवा संक्रामक बीमारी से बचने और बचाने के लिए देशहित में अपना हम योगदान दें और अगर उपरोक्त सभी बातों को हम आप नियमित रूप से पालन करते हुए इसका ख्याल रखेंगे तो निश्चित रूप से कोरोनावायरस से जंग जीतने में मददगार और एक बहुत बड़ी ढाल साबित होगी।
